Fimm reglur um vísindalegan vöðvavöxt, leyfa þér að eyða stysta tíma, mestum vöðvavexti!Í líkamsræktarþjálfun vilja sumir léttast, sumir vilja bæta á sig vöðvum og leiðin til að auka vöðva, fitutap er önnur.Hvernig getur fólk sem vill byggja upp vöðva byggt upp frábæran líkama?...
Lestu meira