Nú á dögum, fleiri og fleiri fólk stunda líkamsrækt, og sumir byrja að fara inn í ræktina fyrir styrktarþjálfun, frekar en einfaldlega þolþjálfun, sem er skilningur á líkamsrækt er að verða dýpri og dýpri, ekki lengur hræddur við styrktarþjálfun.Hvort sem það er til vöðvauppbyggingar eða fi...
Lestu meira