Fyrirtækjafréttir
-
Líkamsrækt, bannaðu þessar 6 hegðun:
1, líkamsrækt hitar ekki upp Hitaðir þú nægilega vel fyrir æfingu? Upphitun er eins og að senda „tilbúinn til að hreyfa sig“ merki til allra hluta líkamans, hleypa vöðvum, liðum og hjarta- og lungnakerfinu smám saman inn í ástandið. Samkvæmt viðeigandi rannsóknum, bein há...Lestu meira -
Þessar 8 ástæður segja þér, sama hversu erfitt þú þarft að krefjast þess að sitja!
Í líkamsræktarþjálfun, sem við getum ekki hunsað, heldur Xiaobian að þessi aðgerð sé digur. Squat þessa aðgerð, er æfing á neðri útlimum vöðva hópsins af gullna aðgerð. Bæði byrjendur og öldungar ættu að gera fleiri hnébeygjur. Byrjendur geta byrjað með hnébeygjuþjálfun í fríhendi og...Lestu meira -
Samantekt öldunga í líkamsrækt: 4 reynslustig, leyfir þér að forðast krókaleiðir, fljótleg byrjun
Nú á dögum, fleiri og fleiri fólk stunda líkamsrækt, og sumir byrja að fara inn í ræktina fyrir styrktarþjálfun, frekar en einfaldlega þolþjálfun, sem er skilningur á líkamsrækt er að verða dýpri og dýpri, ekki lengur hræddur við styrktarþjálfun. Hvort sem það er til vöðvauppbyggingar eða fi...Lestu meira -
Hvers konar birgir er vörumerkjafylgd þín?
Hvers konar birgir er vörumerkjafylgd þín? Fyrir vörumerki er stöðugur aðgangur að hágæða, lágu verði, tímanlegri afhendingu vöru og þjónustu umfram væntingar hið eilífa markmið innkaupavinnu. Til að ná þessu markmiði verðum við...Lestu meira